⧪ GUÍA PARA COMENZAR UNA VIDA SANA ⧪
- Tips para empezar una vida sana.
- Duerme 8 horas diarias
- Come 5 comidas al día (balanceada)
- Evita ser sedentario.
- Has ejercicio 3 días por semana al menos 30 minutos.
- Limpia tu casa y dale color.
- Convive más con tu familia, apaga un rato el cel.
SENCILLOS CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA
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